Trénujte odolnosť dieťaťa prechádzkami

Imunitný systém dieťaťa sa ustavične rozvíja a preto je potrebné ho podporovať a posilňovať na každej etape. K jednej z najpríjemnejších foriem takejto podpory patria každodenné prechádzky s dieťaťom, samozrejme, ak to počasie dovoľuje.

Na prechádzku môžete vziať dieťa aj v zime, najmä ak je teplota nad nulou. Nezabudnite na viacvrstvové oblečenie. Musíte dávať pozor, aby dieťaťu nebolo zima, ale aby sa ani neprehrialo, pretože aj prehriatie môže byť príčinou nachladnutia.
Na prechádzku zoberte so sebou ovocný džús alebo ovocno-zeleninové pyré – deti zbožňujú ovocie a zeleninu v takejto forme. Ako ochrániť džús alebo pyré pred ochladením?

spaceruj-i-trenuj

Na trhu je veľa termofliaš alebo termosiek, ktoré dobre držia teplotu aj niekoľko hodín. Budete mať istotu, že podávaná tekutina má izbovú teplotu a je bezpečná a vhodná pre hrdlo vášho dieťaťa.