Zavolaj dieťa do kuchyne

Môže byť príprava jedla s dieťaťom zábavná a náučná? Samozrejme, že áno! Zavolaj dieťa do kuchyne a pripravte spolu aspoň jedno jedlo denne.

Deti môžu pozorovať a učiť sa rozpoznávať a pomenovávať zeleninu. Dovoľ im vyberať, čo budú jesť, podávaj im malé kúsky rozličnej zeleniny, starajúc sa, aby jedlo na tanieri bolo pestrofarebné. Väčšie deti môžu tvoriť vlastné šaláty a vyberať oblohy do sendvičov – budú sa cítiť dôležité a samostatné. Je tiež známe, že to, čo sami pripravia, chutí lepšie.

soki-i-musy-moc-witamin-w-smart-formie

Počuli ste už o metóde stravovania BLW (Baby Led Weaning), spočívajúcej v zavádzaniu určitých produktov, hlavne zeleniny a ovocia, do stravy dieťaťa? Dieťa kŕmené touto metódou sa s jedlom hrá, skúma tvary, obdivuje farby, ochutnáva… Dovoľujúc mu jesť týmto spôsobom rozvíjame jeho poznávacie schopnosti a výsledkom je, že dieťa spozná rôzne chute v rannom veku. Dopĺňanie stravy 100% džúsami a pyré je dobrým spôsobom ako oboznámiť dieťa s chuťou zeleniny a ovocia. Prírodne sladká chuť týchto produktov a smart forma spôsobujú, že naše deti ich radi zjedia. Čo viac si môžeme priať?