Nápady na desiatu pre dieťa

Koľkokrát sa stalo, že sa desiata vrátila domov spolu s dieťaťom? Deti to vysvetľujú tým spôsobom, že obložený chlebík je nudný, obschnutý alebo práve naopak – kvôli oblohe príliš rozmočený a rozpadajúci sa. Deti alebo prinášajú desiatu nedotknutú naspäť domov, alebo ju vymieňajú za niečo iné, čo práve nechutí spolužiakovi, v krajnom prípadu ju vyhadzujú, čo je plytvaním jedlom. Moderná mama má na to svoje spôsoby. Namiesto obložených chlebíkov priprav slané muffiny albo minirolády so zeleninou a chudou šunkou, pokrájaj ich na menšie kúsky, aby sa dali ľahko zjesť počas krátkej prestávky.

soki-i-musy-moc-witamin-w-smart-formie

Zainvestuj do pekného obedáru alebo bento boxu – novinka priamo z Japonska. V niekoľkých priehradkách pohodlne umiestniš plnohodnotné jedlo pre dieťa, a dodatočne je to atraktívny doplnok, ktorý si môže ozdobiť nálepkami obľúbených rozprávkových superhrdinov. Prestávky sú krátke a občas naše dieťa namiesto zjesť ovocie, ktoré si prinieslo z domu, vyberá zábavu s rovesníkmi.

soki-i-musy-moc-witamin-w-smart-formie

Preto dopĺňaj jeho desiatu krabičkou 100% džúsu alebo vrecúškom pyré. Sú praktické, dajú sa ľahko zjesť a prírodne sladká chuť presvedčí aj náročných. Džús je tekutým ovocím, ktorý nielen doplní tekutiny nevyhnutné pre organizmus, ale tiež dodá vitamíny. Pyré účinne zaženie hlad do ďalšieho jedla, pretože obsahuje celulózu, ktorá spôsobuje pocit sýtosti.