Pauza na džús alebo pyré

Tvoje dieťa začalo v septembri chodiť do školy? Alebo ďalší rok chodí každé ráno do školy, aby získalo vedomosti a strávilo čas s rovesníkmi?

soki-i-musy-moc-witamin-w-smart-formie

V obidvoch prípadoch nedá mamám zaspať myšlienka, čo bude ich dieťa jesť v škole a či sa desiata vráti domov nedotknutá v aktovke. Deti si berú príklad z rodičov, a preto ak oni sami preferujú zdravú stravu plnú zeleniny a ovocia, dieťa si ľahšie prisvojí zdravé stravovacie návyky.

Preto pripravujúc desiatu dbaj o to, aby bola rôznorodá a plná farieb. Obložený celozrnný chlebík s obľúbenou oblohou, malé jablko či nektarinka, nakrájaná mrkvička predstavujú vhodnú voľbu.

Súčasťou desiatej môže byť krabička džúsu alebo vrecúško pyré, sú to produkty, ktoré zabezpečia školákovi energiu, nevyhnutnú pre učenie a fyzické aktivity. Nemáš čas a nestihla si nakúpiť? Nevadí! Pamätaj, že v ponuke školských obchodov Tvoje dieťa nájde zdravé občerstvenie, v tom ovocné a zeleninové džúsy, a tiež pyré – vystačí po ne siahnuť.

soki-i-musy-moc-witamin-w-smart-formie